2018年3月21日 星期三

1070322家長口腔衛生宣導

感謝護理師許淑慧於107/03/22辦理家長口腔保健宣導
研究報告指出,在正餐時所接觸到的酸性食物和飲料會令牙齒琺瑯質軟化,而在接觸這些酸性物質後立即刷牙,會增加琺瑯質受侵蝕的機會。若要避免琺瑯質侵蝕,飲食後應立即喝水或漱口。建議在接觸酸性食物和飲料後的30分鐘內避免刷牙,或者更好的是在進食前刷牙。
每天刷牙至少兩次,每次最少兩分鐘。可以有效清除損害牙齒和牙齦的食物殘渣和牙菌斑。每天使用牙線可以幫助清除卡在縫隙或牙縫的食物和牙菌斑。如果這些物質長期停留,將嚴重影響你的口腔健康。
為了感覺刷牙所經歷的時間,你可以使用秒錶計時。正確刷牙方式為小幅度地輕力刷牙,並需特別注意牙齦線、難以接觸的臼齒以及填充物、牙冠、植牙或其他修補範圍。按以下步驟徹底清潔口腔所有部分:
  • 清潔上排牙齒外側、下排牙齒外側。
  • 清潔上排牙齒內側、下排牙齒內側。
  • 清潔所有牙齒的咀嚼面。
  • 為保持口氣清新,每天最少刷舌頭一次。


沒有留言:

張貼留言

110防災演練

 1100910預演 1100917演練